植物ミネラルについて

我々人間は、体内でミネラルを作り出すことができません。 つまりミネラルは、外部から補給する以外ありません。 「じゃあ、つまりミネラルをたくさん摂ればいいのね!」と、「たくさんのミネラルを、安価なサプリメントで摂取しようとする」のは止めてください。 危険です。 「ミネラル」と一口にいっても、種類があります。 ミネラルのタイプには、大きくわけて2種類あります。 …

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